Креатин – це найбільш вивчений наукою та безпечний інгредієнт спортивного харчування, який відіграє ключову роль у забезпеченні енергією організму при тривалих навантаженнях.
В організмі креатин перетворюється на аденозин трифосфат АТФ і відкладається в мітохондріях клітин, що призводить до підвищення гідратації клітин, скорочення м'язів. Як результат – покращення рельєфності м'язів та підвищення анаеробної витривалості. Креатин бере участь в енергетичному обміні клітин, є джерелом енергії для м'язів під час її нестачі, підвищує м'язову силу. До того ж цей продукт має анаболічну дію, а значить, бере участь у збільшенні сухої маси м'язових тканин. Також за результатами неодноразово проведених досліджень креатин стримує утворення молочної кислоти в м'язових тканинах, прискорюючи та полегшуючи відновлення після тренування.
Іншими корисними властивостями креатину є:
- Зниження загального рівня холестерину
- антизапальна дія та профілактика артриту
- захист ЦНС при нестачі кисневого голодування
- Попередження атрофії м'язів
- необхідний повноцінного харчування вегетаріанців.
Activlab Creatine Powder рекомендується приймати спортсменам для збільшення маси м'язів і зниження жирових відкладень, фізичної форми, а також для більш повноцінного харчування.
Склад:
Білки – 0 г;
Жири – 0 г;
Вуглеводи – 0 г;
Креатин – 5 г.
Застосування: вживати по 6 г вранці після пробудження, до тренування та після, у дні відпочинку по 6 г вранці та через 5-6 годин. Змішати із 200-300 мл води або соку.
Характеристики
Лимон
